지역주민

40 명

2023/12/11 ~ 2023/12/15

오학동주민자치센터

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오학동주민자치센터

http://ohakcity.or.kr/bbs/board.php?bo_table=sub02_1&wr_id=229

교육시간	매주 수요일,금요일 19:00~20:30
교육기간	2024.1.2~3.31
접수기간	2023.12.11(월)~12.15(수)
담당자	김영숙
수업료	60,000원(3개월 선납)
기타

강좌소개

-  유산소운동, 스트레칭, 근력운동, 쿨다운으로 이루어진 올인원 운동입니다. 

- 근력을 높이고 근육을 강화하며 고밀도를 높여주며 골다공증을 예방시켜 줍니다. 

- 짧은 순간에 강력한 움직임으로 많은 칼로리를 태우며 기초대사량이 증가되어 체중감량에 도움이 됩니다. 

- 신나는 음악에 쉽고 재미있는 동작으로 남.녀 노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이며, 더불어 우울증 완화개선에 도움이 됩니다. 

- 체지방 down!! 근육량 up!!

기타내용

- 준비물, 재료비 별도 

- 등록 시 강좌 등록인원이 15명 미만일 경우 해당 강좌 미개설될 수 있음

- 장소 및 운영시간, 모집인원은 사정에 따라 변경될 수 있음

- 접수하기 : 아래의 참고링크를 클릭해 주세요.▼▼▼▼    

                   https://forms.gle/HHexXPWuDzk9TwQS6